睡眠可以說是身心健康的基礎，主要是我們在睡覺時會與潛意識、內在高我、心中的小宇宙去做連結整合，睡得過程中可以修復我們的情緒，也是和本源、大宇宙連結的時間，物質身體以及精微體的損傷都會透過睡眠來做自然療癒的復原。

然而現代生活中有很多因素在影響我們的睡眠，比如飲食中的添加物，或是含有化學香精的洗衣精、香水等日用品這些會耗損能量跟身體的健康，以及工作生活人際關係沒有被處理好的情緒，這些事都可能干擾我們的睡眠、慢慢的影響我們的睡眠品質，造成惡性循環。

有些人會用安眠藥或睡前小酌來入睡，但這會讓身體與所有的連結都切斷，就像是無法充電的手機一樣，不論睡多久都無法真正的修復，久而久之，藥和酒需要越來越多，但能量與情緒卻越來越低落消沈

除了有覺察的好好生活，減少使用或攝入人工香精，遠離低頻能量環境與訊息降低能量的消耗之外，會建議使用天然的能量來幫助我們身體睡眠品質提升，像是適度運動、吃好的食物、使用天然香氛精油、聞自然的花香、多吸貓貓狗狗之外，也可以使用水晶高頻的能量來幫助恢復自然入睡的能力。

水晶礦石的高頻能量就像是我們靈魂的維他命，日常與祂們共振，入睡時使用適合幫助睡覺好的水晶能量，不論是穿戴或放在枕邊，都有著很好的宇宙能量來幫助我們好好睡，好好夢，好好醒。

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助眠水晶功效有哪些？助眠水晶推薦

助眠水晶黑閃靈鑽

功效：淨化濁氣｜睡到斷片最佳助眠水晶

對於容易做惡夢或不容易睡著或淺眠的人，又或是剛開始接觸水晶的幼幼班，那就蠻推薦從佩戴黑閃靈鑽水晶手串。

閃靈鑽有非常多種，像是白閃靈、黑閃靈、茶閃靈、黃金赫基蒙閃靈、赫基蒙白閃靈、赫基蒙黑閃靈等。

陪睡入門款非常推薦使用 黑閃靈鑽水晶手串，黑閃多了接地氣穩定海底輪的能量，可在我們睡眠中溫和的幫助我們淨化排濁、提升能量，可以放在枕頭邊或是配戴在身上。最常聽到的回饋就是請祂陪睡，很容易睡到「斷片」，也有同學回饋邀請後夜晚配戴，也因此戒斷安眠藥與睡前酒了！

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助眠水晶貓眼陽起石

功效：修復元氣｜夜醒困擾與早上昏沈必邀

若你是經常半夜必須起床上廁所，或早晨起床感覺很沒精神的人，不妨試試佩戴貓眼陽起石水晶手串

陽起石有溫補聖氣的能量，而『貓眼.陽起石』為陽起石中的極品的等級，相較於一般陽起石更能有效的溫補我們日常耗損的元氣。
特別適合看似溫和健談，其實一肚子怒火中燒，因為擔心被討厭而被迫成為好好小姐好好先生，外顯症狀為多話，頻尿，無力，容易疲勞厭世。

很多同學回饋使用『貓眼陽起石』早晨可以不用鬧鐘準時醒來。
『貓眼.陽起石』也很適合白天配戴呦，會不那麼容易累，也會比較有耐心面對一切挑戰

這裡邀請 ▲ 《貓眼陽起石水晶手串》《赫基蒙閃靈鑽》《煙花超七隨形》

助眠水晶拉絲紫鋰輝

功效：療癒心輪｜釋放委屈與壓抑情緒

如果你在生活中經常感到壓力山大，或情緒上總有一股悶氣難以釋放，導致夜晚輾轉難眠，那麼紫鋰輝水晶手串將是你的最佳夥伴。這款水晶特別適合因心靈創傷、性壓抑或曾遭受背叛經驗的人，能有效療癒心輪，釋放心中的委屈與痛苦，幫助你找回內在的平靜，提升睡眠品質。

紫鋰輝水晶的療癒效果不僅限於壓力與創傷，對於那些經常為家庭、婚姻、子女或工作委屈自己，甚至忽略自我價值的人，特別有幫助。如果你總是習慣為他人著想，卻壓抑自己的需求，常在睡前被各種念頭侵擾，甚至因委屈而失眠或半夜哭醒，那麼紫鋰輝將是你的療癒首選。

其中，最頂級的「拉絲紫鋰輝」以晶體透亮、色澤濃郁且散發閃耀光芒著稱。祂能深入療癒心輪陰暗面，幫助釋放長期積壓的負面情緒，重新找回自我價值。讓你學會從「討好他人」轉為「善待自己」，把所有能量回歸自身，感受到真正的自我照顧。

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助眠水晶天鐵鎳鐵隕石

功效：能量全面防護罩｜生靈亡靈低頻暗黑驅離

如果你是敏感體質，像是常常容易受到負能量干擾，或容易被靈擾的類型，那天鐵則是一款不可或缺的陪睡寶貝。

天鐵鎳鐵隕石的能量，就像一個能量保護罩，能有效隔離暗黑能量。
我們在睡眠時場域是更敞開的，所以比醒著的時候更容易被靈擾邪氣入侵。若你自身的狀態較低落時（譬如生病或是適逢重大打擊）能量場較低時，惡意低頻能量過來時，天鐵鎳鐵隕石就可過濾，提供保護力，且給予穩定能量

天鐵鎳鐵隕石有多種不同的產地與形式，來自瑞典鎳鐵隕石因為切面有美麗的曼德拉交角圖案，會製作成手串或吊墜

除了大小外（越大顆保護力越強大），人工切割與打磨也會影響到能量能度，若你靈擾狀態較嚴重，建議選用一整串的天鐵手串，或沒有經過切割的天鐵鎳鐵隕石原礦。

俄羅斯鎳鐵隕石在防禦能量上特別強悍，埃及鎳鐵隕石原礦則是屬於穩定的將我們自體能量聚攏，美國亞利桑納鎳鐵隕石或是阿根廷鎳鐵隕石，以及瑞典鎳鐵隕石也都不錯。

許多高敏感體質者喜歡使用鎳鐵隕石陪睡，主要是因為祂能幫助阻隔低頻能量的侵擾，這樣就不必耗損自身能量去對抗干擾。
就像在寒冷的天氣裡穿上厚實保暖的外套，不再需要消耗內在能量來禦寒一樣。

每一顆都有43億年的鎳鐵隕石，可以說這地球上可以觸碰得到的最古老的物質，除了晚上能當作睡眠防護，白天使用可以提升精氣神體力呦

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助眠水晶黑銀鈦

功效：修復能量精微體｜壯大正能氣場惡靈勿進

黑銀鈦水晶手串的助眠效果不僅在於抵擋低頻能量，祂還有一個超級獨特的優點——能在睡眠中修補能量精微體。

精微體是存在於我們身體之外的一層能量層，受損時我們會感到虛弱，甚至在睡眠中容易受到惡靈或集體低頻能量的干擾。而黑銀鈦在修復精微體方面非常有效，特別適合那些因身心創傷、自身能量場不完整而感到虛弱的人。

黑銀鈦與天鐵不同，天鐵主要是從外部建立防護屏障，而黑銀鈦則是從裡面來壯大自身的氣場。祂能以我們自身的能量為核心，撐出防護罩，同時進一步修復能量損耗。

這種內外兼修的特質，使黑銀鈦成為非常適合陪睡的水晶。
使用過黑銀鈦陪睡的人，常常在早晨醒來時感到精氣神特別充足，身體也更加有活力。

然而，在選擇黑銀鈦水晶時，需注意選擇適合自己的大小與強度，以免佩戴過大咪數或等級過高的而感到不適，進而影響睡眠品質。此外，如果黑銀鈦吸附了過多的低頻能量而未能充分淨化，祂反而可能在睡眠時帶來干擾，因此確實的幫水晶們淨化是非常重要的，不然就像穿著髒睡衣睡覺蓋著髒被子睡覺怎麼會睡得好。

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助眠水晶使用方式

Q：助眠水晶可以戴幾條？

助眠水晶的數量並不限制，但也要適度調整，不建議一次佩戴過多，避免影響睡眠舒適度。通常可以根據需求選擇佩戴一到兩條，例如左手佩戴黑銀鈦水晶手串，右手搭配黑閃靈鑽手串。如果覺得佩戴手串不習慣，也可以選擇將三圈的手串繞成項鍊，或者戴在腳踝上，提供能量的守護。

如果近期身心狀態特別虛弱，或者處於敏感時期，例如農曆七月或月亮空亡期，也可以增加佩戴數量以加強防護。不習慣佩戴水晶睡覺的朋友，還可以將水晶原礦放置在枕頭旁或身體周圍，同樣能發揮穩定能量的效果。

Q：可以早晚戴同一條水晶嗎？可以戴水晶睡覺嗎？

建議睡覺佩戴的助眠水晶與白天使用的不同。水晶的能量並非無限，長時間使用後需要休息和補充能量，就像我們的身體一樣。一般來說，一串水晶的有效佩戴時間大約是8到12個小時。如果白天已經使用過，能量可能耗損，需要休息才能恢復最佳狀態。因此，建議將白天用過的水晶放置在閃靈鑽上淨化，或讓祂曬月光充電。佩戴經過淨化後能量飽滿的水晶，才能充分發揮助眠效果。

另外需特別注意的是，像黑閃靈這類能自我淨化的水晶，雖然使用方便，但偶爾還是需要曬曬太陽或放置在閃靈鑽上，幫助其補充能量。而紫鋰輝水晶則不宜直接曬太陽，可放在閃靈鑽上進化，或者利用乾淨的溪水、海水進行能量清理。若用海水淨化，一定要小心放置，避免被海浪捲走喔！

Q：助眠水晶放在哪裡？

助眠水晶可以佩戴於手腕、腳踝或脖子，也可以根據不同的水晶特性選擇合適的擺放位置。例如，黑閃靈可以放在枕頭旁，而紫鋰輝則適合放在胸口，貼近心輪進行深層療癒。如果使用尖銳的原礦，例如孔雀石或粉紅水晶，則不建議直接放在身上，以免半夜被刺到。

如果床頭或床尾有位子，還可以擺個水晶陣。

在睡前冥想一下，點上藥師佛感應香啟動水晶能量，然後交代你希望水晶今晚要幫你完成什麼任務，比方說幫你在人生道路上做選擇，或是修復身體的某個部位。

需要注意的是，有些水晶能量太強，例如：黃鐵礦或利比亞黃金隕石就較不適合擺房間反而睡不好。不過還是因人而異，可以根據自己的感受進行嘗試和調整。

Q：助眠水晶搭配建議，讓效果更加乘
助眠水晶搭配天然薰香或精油使用效果更好。推薦用藥師佛感應香，在睡前點上，再冥想一下，可以營造寧靜放鬆的氛圍。精油的話，生活好好有款「靈氣療癒.舒眠空間噴霧」和「靈氣療癒.複方精油」很適合。你可以把精油滴在手上，來幫你的水晶做淨化，讓祂的能量保持最佳狀態。例如你今晚要請黑碧璽水晶陪睡，睡前就用靈氣療癒精油幫祂清理淨化一下，滴幾滴在手心，再把水晶放上去慢慢吸收。這樣搭配使用，助眠效果會更好喔！

每個人的能量狀態不同，適合的助眠水晶也會有所不同，建議大家可以根據自己的狀況，試試看不同的水晶，找到最適合自己的陪睡水晶夥伴。希望這些水晶能夠幫助你改善睡眠，讓每個夜晚都能夠安穩、深沉地度過。

小提醒：如果長期嚴重睡得不安穩，還是建議諮詢一下專業醫師的意見哦！水晶可以是幫助好眠的好夥伴，但不取代專業醫療建議。用水晶來放鬆心情，再搭配專業的協助，相信你會更快找到優質的好眠

Q：助眠水晶要怎麼淨化與保養？

水晶在陪伴你一整夜後，建議早上進行水晶淨化和休息。可以將水晶放置在閃靈鑽上，或者用天然精油輕輕擦拭，幫助清理吸附的負能量。黑銀鈦特別需要注意，雖然祂能強化氣場並吸附濁氣，但若能量消耗過多，可能無法繼續幫助修復精微體。因此，建議搭配淨化用閃靈鑽水沖洗或放至閃靈鑽上淨化，閃靈鑽能協助進化濁氣並補充能量，使黑銀鈦跟水晶礦石們保持最佳狀態。

淨化方式也可以選擇讓水晶接受大自然的洗禮，例如放在乾淨的溪水中、大自然的石頭上，或者帶到空曠的戶外「玩耍」，這都是很好的能量補充方式。若選擇日曬，建議時間控制在兩小時以內，以免影響水晶的質地和能量，要特別注意紫鋰輝是不能曬太陽的。

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