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▌open My Mind|每天10分鐘,和香氣一起冥想
找一個可以看見天空的地方。站著或坐著,感覺身體的重心落在和地球接觸的地方。
在手掌中或水晶或擴香物上滴入1-2滴精油,慢慢用鼻子吸聞香氣,感覺精油的芳香分子在你體內的感覺,再慢慢的用嘴巴吐氣。
花幾分鐘從腳底開始到頭頂,掃描一下自己的身心狀態。
只需去感覺身體就好,不需要產生意見。
若有任何不舒服的地方 一直吸引著你的注意。
可以跟這個地方說:我知道了,我願意流動:)
然後讓他們跟著你的呼氣流出身體之外,做 10-20 次。
慢慢的把眼睛睜開,花一些時間感覺身體的重量平均分配在雙脚上的感覺。
傾聽周遭的聲音,用鼻子吸氣,用嘴巴吐氣。
你做到了。
再用鼻子吸氣,用嘴巴吐氣。很好。好好呼吸,中心穩定,持續流動。
感覺一下做完後,有沒有什麼不一樣?
如果可以,這時候試著寫一封情書給自己。
獨活,是獨自生活的簡稱
獨活並不難,獨活
就是和老態日常請個假『獨自生活』一小段時間
可以是一個人去吃一間想很久的餐廳
可以是一個人泡澡看書的小時光
也可以是自己出門去看個展覽,看場電影
或者 一個人旅行...
關掉手機、撕掉標籤,放下那些老舊快發霉的習慣和依賴心
離開那個久老已失去鮮度的日常
暫時放下那個我必須要成為的好太太,好妻子,好先生,好女兒,好員工,好老闆...的自以為是。
讓屬於自己的『獨活小時光』跟著呼吸,找回自己的光❤️
每天10分鐘冥想時,選一自己最近最喜歡的香氣作伴,可選擇滴在手掌中,或滴2-3滴你的水晶、擴香木、玫瑰礦鹽香氛盒 或精油鍊中,也可與逆轉時光純植基底油,調節做成臉部或身體按摩油。
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夏季陽氣高,是一年中陽氣最盛的日子,茉莉玫瑰可讓心常保清明,甜美的果實給予身心富足的感受,好好推出了5款結合按摩與擴香的夏日獨活組合
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瞬間永恆複方精油
當一個人自信快樂,就成美好
在我們對未來感到擔憂 對過去感到難過沮喪時,這款以精油之王 茉莉 為主角的. 瞬間永恆能幫助我們回到當下,回到內心原本快樂與放鬆的自己,增加王的自信 ,強化正能氣場
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逆轉時光純植基底油
淡雅的辣木籽草本香氣,油質清爽容易吸收。適合日常肌膚鎖水保濕抗老 ,不僅滋養肌膚,還可增強肌膚防護,也可以和你喜歡的純精油調和低濃度用來按摩臉、身體的肌膚,或調和高濃度精油塗在手掌或穴道上享受精油香氣
好好聞香紙
在夏日獨活香氣冥想前,可滴上1-2滴瞬間永恆複方精油在精油專用聞香紙,放在鼻子前品嚐香氣使用,用完後可夾在書中當作書籤使用
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靜謐茉莉.複方精油
整合內在波濤洶湧,喚醒勇氣 擁抱生命
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夏日獨活.其他香氛推薦
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the momentary eternal beauty is lost.
茉莉綻放,重拾自信與快樂的美好
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讓嫌棄自己我不夠美
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開始專注接受生命本來就有的豐盛。
每個人都擁有自己獨特的美
當你接納自己就是 瞬間永恆
“陽氣漸長的夏日特別適合用
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