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為何要來上「自我重訓」課?
如果你想要用最精省時間與金錢的方式來學會自我重訓
進而達到
➡️減緩老化
➡️行動敏捷
➡️強肌減肥瘦身
➡️美化身體線條
➡️恢復青春
希望改變的朋友,趕快報名嘍~
「進階/上半身」2019/10/26 (六) PM14:20-16:50
「進階/下半身」2019/11/09 (六) PM14:20-16:50
如果上課時沒學會?
👉課後會開立 line 群組,自己練習時可隨時發問,老師們都很樂於回答的呦!
👉上過本課的同學可購買:教練一對一特別指導加強課程(一人限三堂)
課程資訊
上課前重要提醒
【報了名,突然不能來】
主講人:馮云
鐵人運動10年
重訓經驗 7年
41歲因運氣好 得到226公里超級鐵人賽的分組冠軍
嚴格的戒糖根治均衡飲食者
因為越來越青春 而有「鐵魔女」稱號
現任
生活好好 創辦人
好人好好廣告 導演、事業總監
我們好好 創辦人
指導教練:Mr. Mario
教練經驗:18年
專長:重量訓練
鐵人三項指導訓練
增肌減脂增重訓練
筋膜放鬆按摩
瑜珈指導教學訓練
徒手肌力訓練
協調性訓練
有氧舞蹈心肺課程
派對雙響炮舞蹈教學
一對一個人教練專業訓練
團體課程有氧肌力教學訓練
學經歷:
FISAF國際教練證照
RTS阻力教練證照
IHFI國際教練證照
IHFI脊椎護理證照
Les Mills RPM證照(飛輪)
Les Mills Body Pump證照(肌力)
Les Mills Body Balance證照(瑜珈)
Adidas Gym&Run肌力訓練
NTC 專業訓練證照(Nike TraningClub )
World Gym教練部經理
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