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和馮云一起來「全身按摩」+「拉筋伸展」課 - 2018 上半年

和馮云一起來「全身按摩」+「拉筋伸展」課 - 2018 上半年

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商品描述


為何要上「全身按摩+拉筋伸展」這兩堂課?


筋膜沾黏會讓身體的代謝循環卡住
不僅容易肥胖   也會導致身體莫名痠痛
特別是在運動和重訓過後   肌肉會變短變壯
沒有伸展的肌肉可是會壯壯結塊的,變得沒有彈性也容易受傷
想要肌肉纖長美麗,皮膚更亮,就一定要好好的在日常生活落實『按摩+拉筋伸展』

全身按摩後,會感覺身體特別輕盈自在~
因為肌肉和筋膜用甜美的精油按開後,緊繃的肌肉可以獲得休憩:)
趁這時,再用有效的伸展動作鬆開筋骨
身體線條才能修長美麗,更多的詳情請見纖纖細腿怎麼練

這是兩堂會由專業老師一一示範並現場實作
讓你一次就學會『幫自己按摩+拉筋伸展』的課程

上過一次,終身受用喔!:)



我適合上嗎?


如果想要全方位學習如何使用精油按摩舒展放鬆,進而達到

✓ 美化身體線條

✓ 臉部拉提

✓ 使肌肉更有彈性

✓ 減緩緊繃肌肉所帶來的疼痛

✓ 體態姿勢更美

✓ 除去惱人的蘿蔔腿

✓ 一夜好眠


來來來,你千萬不能錯過嘍~
不論平常有沒有運動習慣都是,本身是重度運動愛好者更需要!



課程內容

由創辦人馮云擔任製造歡樂輕鬆氣氛的開場主講後,會分別在同一場地上先後兩堂課程:
(第一堂)由能量平衡與精油芳療專業的雷門老師帶領大家用精油做全身自我按摩
(第二堂)趁全身都放鬆時,第二堂由18年經驗是重訓也是瑜珈老師的馬力歐教練,來教授我們全身拉筋伸展效果最好的方法

課程中,同學們可以盡情享受茉莉花膏茉莉花水
和德國AYUS有機精油調製成的精油香氛能量
臉部、肩頸、背部、腿部、臀部....這些平常自己按不到位,拉不到筋骨的
上完了這兩堂課就通通都懂了... 
兩堂課程都檢附講義 歡迎同學帶筆紀錄並隨時發問
課後還會和老師們一起加入line群組
在家練習時,有任何疑問可隨時和教練群發問

除了身體的淨化與舒展的學習,也希望給大家更多心靈的美好感受
讓學習有更好的效果~
所以這次的教室特別選擇在台北市(公車可到)的少見森林中的白石58莊園
想要報名的同學先參考場地交通資訊呦~



課程附贈

  • 舒筋滾輪按摩棒一只
  • 進階版花生米按摩球一只
  • 「花盛開」「歲月淨好」按摩精油各一小瓶
  • 茉莉花膏.花水.隨意使用
  • hoho以及糖癮掰掰蛋糕課後現場隨意享用


招生資訊
招生人數:35人/堂


上課流程
  • 2:15-2:30 pm  報到
  • 2:30-2:45 pm  馮云暖身歡樂開場
  • 2:45-3:45 pm  雷門老師全身精油按摩課程
  • 3:45-4:45 pm  馬力歐教練拉筋伸展課程
  • 4:45-5:00 pm  吃吃喝喝.低升糖hoho蛋糕 Party Time!
    #課程現場學員不可錄影及拍照呦
    #兩堂課因為有訓練關聯性 所以無法分開報名

時間地點

  • 時間:2018/07/07(六)2:15 pm - 5:00 pm
  • 地點:台北白石58莊園
  • 地址:台北市內湖區碧山路58
    2:30 pm準時上課 交通時間不熟的同學請提早出發

白石58莊園怎麼去?
  1. 自行開車:
    - 從內湖路三段右轉碧山路,至碧山路56號右轉即可抵達
    - 從至善路二段轉碧溪路,至大崙尾山路口左轉彎至碧山路即可抵達。
      *進入碧山路後,沿路皆有指標
  2. 大眾運輸:
    於「內湖捷運站」附近搭乘「小2」公車坐20分鐘左右於碧山路58號下車即可抵達。

上課前重要提醒
  1. 下午兩點十五分入場
  2. 穿著短袖並攜帶毛巾
  3. 請素顏(不習慣的同學可帶墨鏡)課程中有臉部會用茉莉花膏按摩拉提臉部呦:)

    報了名,突然不能來

    1. 課程開始 7 日前 (不含課程當日) 通知取消,扣除10%手續費後退還已付款金額。
    2. 課程開始 4 ~ 6 日前 (不含課程當日) 通知取消,將退回已付金額的 50%。
    3. 課程開始前 3 日至當日內不接受取消,並不予退回款項,請大家提早確認呦。
    4. 如因天災等不可抗力因素,生活好好將主動聯繫延期或退款。 





            主講人:馮云 

             

            重度精油使用者 25年 /每天都會使用精油按摩伸展

            溫佑君老師「排毒淨化」課程研習

            溫佑君老師「情緒航線」系列12堂精油課程研習

            Ginna老師「芳香塔羅」系列112小時精油課程研習

            鐵人運動10年  重訓經驗7年 自我按摩伸展拉筋7年

            嚴格的戒糖根治均衡飲食者

            因為越來越青春  而有「鐵魔女」稱號

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            現任

            生活好好  創辦人 

            好人好好廣告  導演、事業總監

            我們好好  創辦人

            馮云的鐵人心法

            40歲變回28歲的逆轉魔法    暢銷書作家 




             


            按摩指導教練:雷門 Raymond


            專長:

            淋巴療程

            精油氣卦

            臉部按摩

            物理治療

            筋膜放鬆

            芳香療法


            學經歷:

            物理治療師國家考試合格

            勞動部丙級美容技術士檢定合格

            在肯園完成芳療師訓練,包含精油氣卦、淋巴療程、瑞典式按摩、臉部療程、創造力能量療程和依沙蘭伸展療程

            瑞士欽騰(Chintan)老師頭薦骨共振Craniosacral Resonance進階訓練

            德國尼騰(Neeten)老師能量平衡Rebalancing進階訓練

            德國阿努(Anugyan)老師寧靜碰觸Silence of Touch系列訓練

            CSTMA美式運動按摩Sports Massage基礎認證

            CSTMA解剖列車Anatomy Trains筋膜放鬆技術研習

            肯園香氣私塾溫佑君老師30堂精油課程研習

            溫佑君老師「香氣護照」系列12堂精油課程研習

            德系實證芳香照護學基礎課程研習




             

             


            伸展指導教練:Mr. Mario

             

            教練經驗:18

             

            專長:

            瑜珈指導教學訓練

            增肌減脂增重訓練

            協調性訓練

            筋膜放鬆按摩

            重量訓練

            鐵人三項指導訓練

            徒手肌力訓練

            有氧舞蹈心肺課程

            派對雙響炮舞蹈教學

            一對一個人教練專業訓練

            團體課程有氧肌力教學訓練


            學經歷:

            FISAF國際教練證照

            RTS阻力教練證照

            IHFI國際教練證照

            IHFI脊椎護理證照

            Les Mills RPM證照(飛輪)

            Les Mills Body Pump證照(肌力)

            Les Mills Body Balance證照(瑜珈)

            Adidas Gym&Run肌力訓練

            NTC 專業訓練證照(Nike TraningClub )

            World Gym教練部經理