Name: 好好靜心.自由舞蹈課程（一堂限6名）
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STAFF ONLY！（限好好小姐使用）

Description

好好靜心．自由舞蹈是什麼？

自由舞蹈是一種直覺性的舞蹈

透過自然而然的舞動，與內在宇宙連結

找回內心最原始的喜悅與感動

每一個隨心所欲的動作

都是一種對內在自我的探索

看似自由的手舞足蹈

都是與內在進行更深入的溝通

在身體跟隨內在宇宙的意向時

我們會全神貫注在舞蹈上

彷彿進入心流的境界

那些煩惱、焦慮、憂傷、委屈、恐懼都被拋在腦後

我們只專注當下，專注自身

藉由專注，解放被壓力禁錮的身體

藉由專注，驅散被恐懼佔據的心

藉由專注，褪去2020一整年的傷痕

課程將包含精油香氣及冥想引導並融入呼吸法

站姿、跳躍、前彎、後彎、伸展等元素

不用擔心自己會不會跳舞

不用擔心自己跟不上動作

自由舞蹈就是學會隨著心來動

感受身體如何來傳達內在心聲

同時結合.森之呼吸.的精油香氣

在自由舞蹈中讓我們更容易的暢開呼吸凝聚氣場

在一吸一吐之間感受氣息的流動與通暢

使身心回復平衡歸於中心

在彷彿被群樹擁抱的香氣中

透過跟隨本心的自由舞蹈

幫助身心靈由內而外的

觀照自己連結自己陪伴自己

讓意識從波濤洶湧中，回歸沉靜心靈

並達到心無雜念且自在放鬆的境界

原價 $ 6,820 好好社團專屬優惠價＄4,900.一堂限量6名

※此課程不適用VIP與VVIP折扣優惠

● 好好靜心.自由舞蹈課（市值1200)

● 活力安神.乳香精油沐浴鹽 320g （市值1600) 好好即將上市新品

● 森之呼吸精油香水 10ml（市值880) 點品名看商品細節

● 森之呼吸複方純精油 10ml（市值1280) 點品可看商品細節

● 好好愛心.精油鍊（市值1080) 點品名看商品細節

● 好好文青風帆布袋（市值380) 點品名看商品細節

自由舞蹈：Zen 老師

"我給予身體的指導，分享個人的練習經驗

學習者如果願意像閱讀故事一樣觀照自己

意識會帶你進入身體內在的旅程"

自15歲開始學習舞蹈

至今與身體工作了14年

每隔一段時間就會重整新對生活的定義

大學主修現代舞，有多年的肢體學習背景

目前專注於瑜珈的學習和教學

經歷：

2015 RYT200（Yoga House, Sucharita 和 Michael Jenkins指導）

2016~ 2017 300 Hours Iyengar Yoga 工作坊 (Sri Nandakurma指導)

2018 給練習者深化的中級課”Iyengar Yoga (Sri Nandakurma指導)

課程地點

好好空間 - 台北市松山區新中街50號生活好好門市進入

上課流程

● 10:45-11:00 am 報到

● 11:00-12:00 am 課程開始

● 12:00-12:15 pm 課程Q&A 交流

課程日期

● 2021/01/24（日）(限額6位）

● 2021/01/31（日）(限額6位）

課程地點

● 地點：好好空間 - 台北市松山區新中街50號生活好好門市進入

＊準時上課，交通時間不熟的同學建議提早出發

＊附近有民權公園地下停車場

上課前重要提醒

● 上午十點四十五分入場

● 請穿活動自如的舒適服飾

● 請勿配戴任何尖銳飾品或手錶等，以策安全

● 請保持身體清潔衛生

● 活動過程中會有少許的肢體接觸，盼大家尊重彼此，若感不適，可先退場，先觀看其他同學進行活動

● 必帶：好心情＋裝飲水的水壺＋擦汗小毛巾＋鋪在地板上的毛巾

為了因應新型冠狀病毒肺炎疫情，生活好好的防疫因應措施，皆以「嚴重特殊傳染性肺炎中央流行疫情指揮中心」公告為準。

▍今年的各活動、課程還會如期舉辦嗎？

依據政府監測資料顯示，目前國內確診病例以境外移入為主，除從事醫療照護工作者，或曾與確診病例有密切接觸者外，一般大眾於社區感染的風險性相對較低。

基於以上原則：

團體課程（包含講座與運動課程）目前為可控管範圍，因此皆持續開放招生

■ 教室為門市室內空間，入場前好好小姐會協助量體溫＋酒精噴霧消毒，另外也會提供精油皂水洗手呦！

■ 教室為如為租借室空間，課前準備都會將門窗打開，保持通風，入場前好好小姐會協助量體溫＋酒精噴霧消毒。

▍生活好好有哪些因應措施呢？

1）所有同學報到時，好好小姐會協助測量額溫與酒精噴霧消毒。門市空間的課程也會提供精油皂水洗手呦！如果額溫超過37.5度者請返家休養或就醫。
2) 好好場地的門窗都會大大打開空氣非常流通，也會點上歲月淨好精油霧化器淨化場地，好好幫您安心把關每一刻，請安心。

3) 若您的額溫在37.5度以上、14天內有國外旅遊史，或近距離接觸從國外返台之親友，依規定要「自主健康管理」、「居家檢疫/隔離」的人，請提前來信/來電告知。

4）若近期或當天有身體不適、或因疫情有其他個人因素考量，請提前來信/來電告知。

▍哪些情況下，生活好好會暫停 / 取消 / 延期活動課程

1）遵照「中央流行疫情指揮中心」之宣佈。

2）講師因身體不適、需居家隔離或檢疫、自主健康管理或防疫考量，致使課程異動。

▍如果課程取消，或有呼吸道症狀不適合來上課，如何申請退費

1）若為生活好好主動通知課程取消，將全額退費。

2）課程開始 4 ~ 6 日前 (不含課程當日) 通知取消，將退回已付金額的 50%。

3) 課程開始前 3 日至當日內不接受取消，並不予退回款項，請大家提早確認呦。

4) 如因天災等不可抗力因素，生活好好將主動聯繫延期或退款。

報了名，突然不能來

課程開始 7 日前 (不含課程當日) 通知取消，扣除10%手續費後退還已付款金額。
課程開始 4 ~ 6 日前 (不含課程當日) 通知取消，將退回已付金額的 50%。
課程開始前 3 日至當日內不接受取消，並不予退回款項，請大家提早確認呦。
如因天災等不可抗力因素，生活好好將主動聯繫延期或退款。