最好的一帖藥-冰島DAY8—文:馮云

 

 

來冰島很多事情都讓我感覺好像來到了外太空異世界一樣,哈,不知道冰島人來台灣會不會有一樣的感覺。
 
#身體痊癒了耶
#休息真的是最好的一帖藥
#謝謝中藥和精油
#謝謝身體你棒棒
#準備出海看鯨魚
 

 

這是昨天去米湖邊散步不咬人的大蚊群一小角。
嚇人嗎?現場更是精彩多了。
 
雖然有點嚇人,但想想挺有趣的,真的很像異世界,怎麼會有一大群小生物這樣愛跟著你,然後你們長得好大啊!
好奇測試了一下在台灣很讓蚊子討厭的歲月淨好精油,不知道冰島的蚊子是喜歡還是討厭,結果他們乖乖讓出一條路給我:-)
 
.歲月淨好精油
夏天很好用沒想到在冰島米湖也可以讓蚊子讓路~
 
 
 
冰島常常看見這種超級吉普車,不是耍酷用,是有些探險的內陸過河需要~
#好炫

 

 

一天24小時20小時賴在的Laxa飯店的晚餐,來冰島目前吃到最好吃的香煎鮭魚,皮酥酥~
#謝謝

 

 

皮酥酥鮭魚全貌~這時是下午6:30,陽光大約十一點才會下山⋯

 

 

我好喜歡冰島的室內空間,一定會有對外通風的配置。不管大小旅店、Airbnb、冰島人的家裡,我目前住過的每個空間都是這樣。小空間至少一個,大空間會有數個對外的小窗與門,
 
相對亞洲室內空間98%都不注重氣的流通,很多密閉空間。
或許你會想說不是有空調嗎?問問空調設計師就知道,空調是下降或提升,中醫說氣血,氣血不足的人什麼病都會來,這邊講的氣就是空氣新鮮度與流通,想想看就算大樓裡的空調有小管子通到外面,陳年老管送出來的氣和很多人一起共用,有些人又愛噴化學合成的香水⋯然後你吸進身體裡面會有能量嗎?或者說不會有傷害嗎?
 
所以對「氣」有覺察時,就會發現在台灣大樓百貨公司旅店很冷很悶,去日本大都市很熱很悶。
 
瑜珈氣功太極⋯這些很多都是在提升氣的練習,但如果在密閉空間和化學香水一起呼吸,我覺得還不如不練啊~
 
#好好空間有很多對外通風口呦

 

 

來冰島目前還沒有遇到化學毒氣香水的攻擊事件,可能是因為都還膩在鄉下,但我想空間的氣場好通風好有很大關係。
#在這裡呼吸好舒服😌

 

 

想想在荒蕪一片的土地上可以建造一間這麼完美的旅店,有好水有充足的電力,還有滾滾熱水真的很了不起~
不知道在台灣這樣是不是粉難?
 
我昨天用熱水淋浴慢慢加溫,沖了20分鐘的熱水澡並熱身按摩後,塗上 #Fit油按摩刮痧,然後用#彈力帶做深度的拉筋伸展(彈力帶真的可以拉到好深好爽),幫助旅程快速恢復疲勞、排除廢物。
早上再重複一次這個過程,身體按摩精油換成#心肝寶貝油,一樣按摩刮痧。
今天又要出發開車兩百多公里,中間還要去海上看鯨魚,一定要有個好好身體才有辦法好好玩~
 
伸展肌力訓練.好好彈力帶
旅行帶彈力繩深度拉筋很好用~
 
 
哈哈,我一直夢想在戶外草原上拉筋伸展,昨天黃昏晚飯前做了幾次拜日式覺得很舒爽。想說來拍個美照,腳架架好手離開一秒就被風吹倒了⋯只能拍到我的影子和我的旅行瑜珈墊嘍!
 
真的很喜歡這款旅行瑜珈墊,幫我的旅行大大加分,每天起床還是可以維持瑜珈10-15分鐘後正念20-30分鐘。
又輕又止滑、好折疊,很適合旅行用,今天還突然發現似乎也可以當野餐墊?哈。
 
迷幻森林旅行瑜珈鋪巾墊
 
 
 
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