如果幸福要靠追求,那麼「追求」將永無止盡—文:馮云
 
 
前兩天終於~我的正念啟蒙Janet 老師從香港來到生活好好,來聊聊未來她在好好開課的可能。
 
 
Janet老師對我來說是一個充滿著光的美麗女「神」,正念/瑜伽/禪修/作家,
這幾年在臉書上也看她開始重訓/越野跑/懷孕生寶寶時依然運動不間斷的美麗過程 ⋯
一見她就感受到她從內而外的穩定而內斂讓人舒服平靜的光:-)
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短短一個小時碰面,我覺得我有什麼被永久改變了。
「在你身邊出現的人是你自己內在的反射。」Janet忽然蹦出了這段話,當下的我對這話震了一下。
「周邊出現的人都是你自己的反射,可以想想我們對他們的看法,這很有可能就是過去的你,有可能是你不想面對想逃避的,也可能是你未來想要成為的人⋯」
就這樣,這觀點有點深的注入了我的腦裡,這幾天用這樣的觀點來觀察出現在我周遭的人,嗯。
似乎更有同理心了一些些❤️謝謝啊。
 
 
 
昨天收到出版社的一本贈書,書名叫做「滿足」,翻了前面兩章,就發現又是宇宙超人派人送來的禮物。
後續有好心得一定報告。出版社說可以送馮粉三本,等我看完再來分享啊!
發現自己潛意識有著很嚴重「匱乏」情緒好一陣子了,本想積極地解決,但越來越明白很多事情越積極說不定越糟糕。
我不知道這些匱乏感來自哪裡,我從來沒有窮到沒房子住沒飯吃過,現在也過著不看價錢只看價值來消費的人生。
心理治療師跟我說這嚴重的匱乏感可能來自前世,也可能是我剛出生時父親離世對母親造成的情緒傳染,
總之,這幾年我開始發現這個很深的匱乏感一直在主導著我的人生,不失為一件好事,#看見的才能處理
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「不要用小腦來思考。」Janet 說對於明年在生活好好開課的內容,希望不是用小腦來決定,而是希望靜靜等待某種訊號出現⋯
這話卻對我發出了很強的訊號。
小腦是直覺的/情緒的/是關乎生存的⋯。
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因為潛意識深層的匱乏而選擇去做的事情,回頭仔細看看過去那些接的廣告案,對別人和現在自己的人生的意義是什麼?
對我來說最明顯的是金錢數字往上跳,但這些往上爬的數字後來也不知所以的消失了,那匱乏感呢?有因此而消失嗎?
匱乏感會因為上億的資產,上千萬元的存款,想花就花的能力而消失嗎?好像並不會。
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「我覺得你和幾年前上課時好不一樣」Janet 老師說了她這次和我碰面的感覺。
「有什麼樣的不同呢?」我很好奇。
「之前的你比較想要怎麼樣就一定要那樣,現在感覺比較能接受。」
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哈,我想我漸漸從被小腦掌控的人生狀態轉變成懂得臣服宇宙超人才是有智慧的人類了吧~
除了飲食均衡,運動均衡,每天早上30分鐘的正念冥想更是功不可沒,
謝謝自己,謝謝宇宙超人,謝謝Janet和一路上幫助我的老師們,
你們所帶給我的能量震動,讓我能自然而然不帶勉強的往想要的人生狀態靠近著。
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如果幸福要靠追求,那追求將永無止盡。
匱乏感不會消失,因為那是我們賴以生存的重要情緒之一,
當匱乏感出現的時候不被小腦全面掌控人生,讓大腦讓高我也進來看看這是否是你要的。
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學習滿足:-)
滿足一詞源自平靜,是一種內在的平和,一種心靈的平靜,而且可以藉由訓練獲得。
即使在痛苦萬分、傷心欲絕的時刻,依然能平心靜氣地面對世界。
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美麗又能量動人的Janet 老師 謝謝你接受我的邀請來訪生活好好。
 

 

從來沒有喜歡過三明治這樣的食物,尤其吃了低升糖飲食之後,一般的三明治根本完全不會碰。
這次去冰島,不論大小飯店民宿準備的早餐都是各種做三明治的材料,起士/小黃瓜片/番茄片/冰川健行5個小時,
中間要背著自己的午餐,以至於迷上用hoho做三明治⋯哈。

 

 

這種做著自己著迷的食物時刻,就是一種感到幸福的滿足時刻。

 

 

明天拍片,打算早中餐都吃自己的hoho三明治 所以這幾天一直在勤奮練習~^_^

 

 

今天美麗的早餐們~三明治早餐第三天

 

 

包的東西的協調性是三明治成功的關鍵,這種季節吃三明治覺得很剛好❤️

 

 

吃起來很滿足耶⋯謝謝
ㄤ的視角 之一定要我張大口吃拍照⋯很寰

 

 

兩個人都笑得很開心❤️真棒呢~謝謝。

 

 

在剛剛好的時刻來的剛剛好的一本書,謝謝。