想要緊實小臉?  文-馮云

 

啊~大部分的人30歲應該都比50歲時青春美麗動人吧……但生活好好創辦人馮云小姐,卻是完全和世人走了相反的青春逆行之路。
看看她30歲與50歲臉型的巨大差別照吧!

#簡單的事每天做就能變成不簡單

 

馮云教主之所以拋開了偶像包袱,無非是希望讓世人知道天天認真做緊實小臉的刮痧,放鬆筋膜肌肉,一切是會有大改變的!
以下就是教主馮云每天保養臉部的刮痧方法,不喜讀文的朋友請點此觀看影片。

 

首先要跟大家介紹使用的工具,用蜜臘製的刮痧板,它比較鈍、比較溫和;也可以選用進階版的:牛角梳,兩種厚薄不一樣,牛角梳比較薄,施力方式不對的話比較容易受傷,所以建議初學的同學,先用入門版的蜜蠟刮痧板來刮臉就好。

 

按摩臉部該用哪些精油?

刮臉時一定要使用到精油,因為這樣才有潤滑,同時兼具臉部肌膚以及心靈的保養,塗精油時還可以嗅聞呦~
至於按摩臉部該用哪些精油?先拿我自己常用的這三罐隨身拍拍瓶來做介紹。

第一罐是玫瑰製的精油「傾城」,含有三種玫瑰成分在裡面,玫瑰精油不管對平衡身心,或是用於緊實皮膚等等,都非常有幫助。另一罐是「星光大道」,主要成分有波旁天竺葵、玫瑰天竺葵……等等,味道有點像玫瑰,而且功能也和玫瑰有的拚,但是價錢比玫瑰低很多,我通常會交替著使用。最後一罐叫「青春.漾」,這罐就是馮云的配方,這款配方和前兩罐最大的差別是:如果你是35歲的肌膚,想要恢復成28歲,那可以用傾城或星光大道,兩款都不錯;但如果你已經是50~60歲的肌膚,希望變回28歲,那青春.漾就是比較適合熟齡肌膚用的,它裡面有三種玫瑰:大馬士革玫瑰、白玫瑰……也有波旁天竺葵提高48倍肌膚吸收力,還有埃及艷后很喜歡的乳香。另外加上荷荷芭油植物油,以及很特別的「沙棘果油」跟「玫瑰籽油」,這幾種成份對熟齡肌膚都非常有幫助!

以上三瓶都是長瓶身裝的拍拍瓶,它的濃度是適合直接提供臉部肌膚使用的,不需要再稀釋,倒出精油的方法也很簡單就是從拍拍瓶的底下拍一下就會出來一滴,要幾滴拍幾下。

 

另外一種胖胖瓶包裝的,像是大家很熟悉的「歲月淨好」,就是百分之百的純精油,濃度很高要非常小心的使用,100%純精油不可以直接塗在臉上,還有像是「Dream」這款讓你輕鬆又好睡,是幫助你可以做很棒美夢的精油,也是100%濃度,不可以直接塗臉,就算是身體上面也不建議大面積的使用,針對局部是可以的,一定要跟植物油做稀釋再使用比較安全。

 

油膏和精油要如何搭配使用呢?

在秋冬時,強烈建議大家用「油膏」來保養臉部肌膚,希臘修道院裡面的修女做出來的油膏,它的能量就很棒很原始。
如果是用玫瑰油膏再搭配玫瑰精油,我就覺得沒有沒有那麼合適,因為它們都是玫瑰,配在一起還是沒有多種類的精油,精油的使用其實跟食物是一樣的,希望能透過各種多樣的精油能量幫助身心取得平衡,所以不能只用一種精油。

比如說,可以使用玫瑰精油搭配「金盞花修護油膏」,這款裡面放了薰衣草精油還有金盞花浸泡油,主要針對一點問題肌像是痘痘肌,或者是肌膚有一些損傷,對皮膚的修復來說蠻有效的,所以金盞花這罐加上玫瑰精油或是青春漾都很合適。
青春漾也是以玫瑰當基底,兩種加在一塊,它的功能就更全面。我會這樣子選擇精油跟油膏和植物油做搭配。

另一罐叫「沙棘果青春油膏」,跟青春.漾一樣都用了很珍貴的沙棘果,大家可以上網查一下沙棘果的資訊,它是一種長在沙漠裡的植物,對青春恢復非常有POWER!沙棘果青春油膏可以配我們的花盛開精油,可以加一滴就好了,因為花盛開濃度都很高,所以不要加太多。還有一款油膏,是我自己非常喜歡的以致於常常在介紹它,就是「茉莉花膏」,它跟沙棘果青春油膏又有什麼差別呢?因為茉莉花膏是用古老的脂吸方來製作,能量非常好又溫和,缺點就是貴,所以我通常會拿來當眼霜,當皮膚或能量狀況較差時,譬如說特別的乾,也會全臉包括頸部兒兒多都會使用。

我自己有兩種調製油膏的方法,一種是直接把荷荷芭油倒加進油膏。荷荷芭油對臉部是很好的保養油,臉部使用,精油濃度都不能調太高,直無油3~5cc,最後滴一滴百分之百的純精油就夠,尤其是在寒風凜冽的秋冬很適合。


另外一種作法則是,每一盒油膏裡面都附有一根小棒子,你可以用這根棒子挖取油膏,你不在意也可以直接用手比較方便,挖一小陀油膏到手掌內之後,再滴上幾滴精油混在一起,用手掌的溫熱來搓勻後輕輕塗在臉上後刮痧按摩。
如果我們要進行按摩保養刮痧保養所用的油量會比平常多一些,刮痧板會需要油來潤滑,不然會容易刮傷我們的肌膚,頸部也需要用油來呵護保養,頸部的緊實通常代表一個人的年齡,也提醒大家頸部一定要做好保暖,不然就很容易有落枕,或者是不舒服、頭痛……等症狀。

在夏天的時候,我就比較會單用精油,因為覺得它比較清爽,秋冬才開始慢慢加上油膏;天氣如果越冷,油膏的比例就會越高,因為用油膏就像是幫肌膚穿上一層衣服的概念,如果天氣冷的話,外套就多穿一點、圍巾就多圍一條。

 

緊實小臉的刮痧要怎麼做?一定要從頭皮開始緊實才行呦

當我們把調好的油塗上臉部之後,首先要從頭部開始按摩起,頭皮是很需要做按摩的,不過大家常會忽略它,我聽說很多女生已經都不梳頭了(希望不是妳呦)。但要切記,頭皮不通,臉部很難緊實美麗的啊~

先輕輕把頭髮抓起來,抖動幾下讓它復甦。


接著拿刮痧板梳子的那一面,貼著頭皮慢慢向後梳,可以使一點力道但是又不要太重,可能有些人好一陣子沒梳了,或是頭皮一梳上去就會痛,就會很有感覺。通常一個地方要梳三到五次,甚至十次都可以,速度不能太快也不能太慢,梳完之後再把頭髮抓一抓;也請別忘了耳朵,早上甦醒除了按摩頭皮,記得還有耳朵也要按呦(耳朵的重要穴道有一百多個呦)。

 

每天幫臉部輕輕刮痧按摩一到兩次

每天幫臉部刮痧按摩來保養,臉就會不知不覺緊實起來,臉型也會變得更好,因為肌肉放鬆有彈性了。
臉部用
刮痧板一開始,沿著髮際線慢慢的刮,再從髮際線慢慢往下往眉毛的方向刮,你可能會感覺到「咕嚕咕嚕」的,這時請不要太用力,有刮到東西的感覺就好了。

緊接著是眼凹,用刮痧板比較尖的地方刮,刮到眼周時輕輕掃過就好,眼睛下方也很重要,這種蜜臘刮痧板比較鈍,所以也比較安全,如果用進階版的就要更小心一點。通常可以刮5~10次,如果沒有太多時間的話,也至少刮個3~5次。
蜜臘刮痧板一邊是三個凹洞,一邊是兩個凹洞,兩個凹洞的這邊可以用來刮顴骨,畫圓弧狀往上帶,臉頰也一樣畫圓弧狀往上帶,可以找你自己覺得最舒服的角度。


下巴到咀嚼肌也是,由下往上刮,做這些都是在幫助你的臉部做新陳代謝。


鼻翼上還有個很重要的穴位叫「迎香穴」,在保養的時候可以順帶按摩一下這個穴位,鼻塞的人按完通常鼻子很快就會通了,因此鼻子常不通的同學,記得多按摩這個穴位,會很有幫助的。

 

刮痧前後有什麼不一樣呢?

第一次做可以先試試一邊,然後仔細觀察之後左右臉有什麼不一樣?看一下馮云的左臉,是剛剛刮完的,是不是有比較緊實和提拉?看起來眼睛都上揚了有嗎?(真的很明顯啊!)
接著不要忘記右邊的臉呦,要用一樣的方法慢慢刮,再看一下鏡子兩邊的臉是不是都一養更緊實和提拉了呢?

 

簡單的事情持續做,就會不簡單呦

一開始就看見馮云17年前和現在的臉型的巨大差別照,應該可以給很多人希望吧,記得天天都做一到兩次呦!
我們下次小臉見吧!持續呦~

 

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(PS:刮痧板無單獨販售,買精油或任何油膏都可用80元加購)